2023년도 독감이 유행하는 이유 및 증상

 

1. 갑자기 독감이 유행하는 이유

코로나가 유행하면서 마스크 착용이 필수가 되었던 2020년~2022년에는 독감(감기) 환자가 크게 줄었는데요! 줄고 있었던 감기환자가 3년 만에 다시 증가하고 있는 추세를 보이고 있습니다.

방역조치가 풀린 게 가장 큰 원인으로 보고 있습니다.

더욱 문제가 되는 점은 이 유행하는 감기 바이러스 가운데 영유아와 노약자에게 독감만큼 위험한 종류도 있다는 것입니다.

 

2. 유행을 주도하는 바이러스

여러 감기 바이러스 중 유행을 주도하고 있는 2가지 바이러스는 메타뉴모바이러스와 호흡기세포융합바이러스 입니다. 이 두 바이러스는 최근 연구에서 영유아와 고령층에게 독감만큼이나 치명적인 것으로 나타났습니다.

올해 처음으로 코로나와 감기가 동시에 유행하는 건데, 함께 감염될 경우 치명률이 더 높다는 게 가장 큰 문제입니다. 소아과도 많이 없어지는 추세인데 영유아의 면역력 저하로 감기가 예전보다 쉽게, 독하게 걸린다는 게 마음에 걸립니다..

 

 

자료: 질병관리청

 

 

자료: 질병관리청

 

 

3. 2023년 유행하는 독감의 증상

증상 발현 전

- 이 바이러스는 증상이 나타나기 전에 이미 전염성을 지니고 있을 가능성이 높습니다. 이 기간에는 일반적으로 증상 발현의 며칠 전부터 시작됩니다.

 

증상 발현 기간

증상이 나타난 동안에는 전염성이 가장 높습니다. 이 기간 동안에는 사실상 격리가 필요해 보입니다.

부모님들도 각별한 주의가 필요해 보입니다.

 

1. 증상
콧물, 재채기, 기침

인후통

발열

두통

근육통

 

영유아의 경우 구토를 하는 경우도 있습니다.

 

2. 아래와 같은 증상이 지속될 경우 기관지염 및 기관지 폐렴을 의심해봐야 합니다.

지속적인 기침

가슴 통증

호흡곤란

흉통

발열

 

4.  2023년 유행하는 감기에 좋은 음식 알아보기

2023년 요즘 유행하는 감기 바이러스를 이겨내기 위해서는 면역력을 높이는 것이 가장 중요합니다.

 

■ 비타민 C: 감기 및 바이러스 감염에 대한 저항력을 향상하는데 도움이 되는 항산화제입니다. 과일(오렌지, 감귤류, 딸기, 파인애플) 및 채소(브로콜리, 케일, 파프리카) 등에서 비타민 C를 섭취할 수 있습니다.

 

 

■ 비타민 D: 면역 체계를 강화하는데 중요한 역할을 하는 비타민입니다. 살코기 생선(연어, 참치, 청어), 버섯, 유제품 및 비타민 D가 함유된 식품에서 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

■ 아연: 면역 체계의 정상적인 기능에 필요한 미량 원소입니다. 적혈구와 백혈구의 생성을 도와주며, 바이러스와 박테리아에 대한 체내 저항력을 높입니다. 아연은 적십자, 조개, 호두, 난류 등에서 섭취할 수 있습니다.

 

 

■ 프로바이오틱: 유익한 장내 세균을 증식시켜 면역 체계를 강화하는데 도움이 되는 물질입니다. 요구르트, 김치, 피클, 콤부차 등 발효된 식품에서 프로바이오틱을 섭취할 수 있습니다.

 

■ 항산화제가 풍부한 식품: 베타카로틴, 비타민 E, 셀레늄 등 항산화제를 함유한 식품은 면역 체계를 지원하는데 도움이 됩니다. 이러한 영양소를 다양한 채소, 견과류, 씨앗 등에서 섭취할 수 있습니다.